Tanpa Disadari, 5 Kebiasaan Baik Ini Muncul Selama Pandemi
Kondisi saat ini tidak seperti dulu lagi. Beberapa bulan lalu mungkin Anda masih bisa nongkrong di kafe, menonton ke bioskop hingga bertamasya ke luar kota dengan bebas. Ya, situasi pandemi membuat perubahan kebiasaan baru, sehingga kita sulit untuk kembali beraktivitas dengan kebiasaan sebelumnya.
Kendati demikian, ada banyak kebiasaan baik yang muncul selama pandemi, seperti dalam gaya hidup dan menjaga kesehatan. Dilansir dari berbagai sumber, setidaknya terdapat beberapa kebiasaan baik yang perubahannya sangat terasa karena pandemi Virus Corona. Kebiasaan baik apa saja itu? Simak ulasannya di bawah ini:
Baca Juga: Jadi Media Penyebaran COVID-19, Ketahui Perbedaan Aerosol, Airborne dan Droplet
1. Mencuci Tangan
(Foto: https://www.freepik.com)
Kebiasaan baik pertama adalah banyak orang memperhatikan kebersihan tangan dengan rajin mencuci tangan. Hasil survei menunjukkan, setidaknya 85 persen orang melakukan hal ini. Ya, banyak penyakit yang bisa menyebar dengan tidak mencuci tangan. Saat tangan terkontaminasi oleh bakteri dan virus penyebab penyakit, patogen ini bisa masuk ke dalam tubuh atau berpindah dari satu orang ke orang lain.
2. Tidak Berjabat Tangan
(Foto: https://www.freepik.com)
Banyak orang menghindari kontak fisik, salah satunya kebiasaan jabat tangan. Dengan tidak berjabat tangan, berarti ada perubahan budaya dalam cara menyapa. Hal ini diprediksi akan terus dilakukan selepas COVID-19 menghilang. Di masa pandemi ini saling menyapa bisa dilakukan dengan anggukan kepala, atau semua tindakan yang memungkinkan seseorang untuk menghindari sentuhan langsung.
3. Olahraga di Rumah
(Foto: https://www.freepik.com)
Tinggal di rumah selama pandemi bukan berarti melupakan kebugaran tubuh. Menjaga kesehatan badan merupakan salah satu prioritas tertinggi selama masa pandemi. Ya, benar saja banyak orang mulai membuat tempat olahraga pribadi di rumah agar tetap dapat berolahraga dengan maksimal.
4. Tidak Berbagi Botol Minuman
(Foto: https://www.freepik.com)
Berbagi botol minuman dengan teman mungkin hal yang normal dilakukan sebelumnya. Namun, kini sebaiknya harus dipikirkan ulang untuk melakukan itu. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) pun menyatakan bahwa Virus Corona memang tidak menyebar lewat makanan atau air. Tetapi, virus ini bisa ditemukan di air liur, sehingga Anda harus berpikir ulang untuk berbagi minuman.
5. Menjaga Kesehatan Diri
(Foto: https://www.freepik.com)
Di masa pandemi ini banyak orang belajar untuk menjaga kesehatan diri demi kepentingan bersama. Anda harus terbiasa untuk tidak memaksakan diri bepergian saat daya tahan tubuh sedang lemah. Selain Anda tidak bisa menikmati suasana saat tidak fit, orang lain juga bisa tertular penyakit. Mengonsumsi makanan sehat dilengkapi suplemen bisa Anda lakukan untuk meningkatkan imun tubuh.
Itu lah beberapa kebiasaan baik yang muncul selama pandemi. Lengkapi kebiasaan baik di atas dengan meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya dengan cara mengonsumsi suplemen seperti K-Sauda VCO dan Propolis Platinum. Kombinasi virgin coconut oil (VCO), jintan hitam (habbatussauda) dan vitamin E pada K-Sauda VCO bekerja menjaga imunitas lebih optimal. Tak hanya itu, kandungan asam laurat pada suplemen ini juga membantu menghambat risiko perkembangan bakteri dan virus yang berbahaya.
Terakhir yang tak kalah penting adalah Propolis Platinum, yang merupakan propolis hijau dengan grade terbaik. Kandungan flavonoid di dalamnya bekerja sebagai antioksidan untuk membantu melawan radikal bebas. Dilengkapi juga dengan kandungan CAPE (Caffeic Acid Phenethyl Ester) yang bekerja sebagai anti inflamasi. Yuk, terapkan kebiasaan baik di masa pandemi secara disiplin dan konsisten. Lengkapi nutrisi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan K-Sauda VCO dan Propolis Platinum! (Jabbar/Jody)
