Badan pegal dan nyeri otot merupakan keluhan yang kerap terjadi pada bagian sendi atau otot. Keluhan ini berupa rasa tidak nyaman atau […]

Menjalani masa kehamilan adalah masa yang dinanti-nati oleh wanita yang sudah menikah. Saat hamil, umumnya wanita akan mengalami peningkatan berat badan sebanyak […]

Menjaga kebugaran tubuh dengan olahraga menjadi sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Terlebih di masa pandemi ini banyak orang menjalankan pola hidup […]

Setiap orang tentu membutuhkan stamina untuk melakukan rutinitas, terlebih jika Anda memiliki mobilitas yang tinggi. Ya, olahraga teratur bisa menjadi salah satu […]

Olahraga membantu seseorang untuk mewujudkan mimpinya memiliki postur tubuh yang ideal. Ya, aktivitas fisik seperti berolahraga tentu mampu membakar lemak membandel Anda. […]

Selama ini mungkin Anda bermimpi ingin memiliki tubuh yang langsing, namun wacana diet hanya sebuah angan-angan belaka. Apalagi sering munculnya stereotip mengatakan […]

Berbicara mengenai Virus Corona memang tidak ada habisnya, apa lagi semakin banyak korban yang berjatuhan. Tanpa mengurangi produktivitas, masyarakat dituntut untuk beradaptasi mengubah […]

Di masa pandemi Virus Corona atau COVID-19 ini, seluruh masyarakat diharuskan untuk lebih menjaga kesehatannya. Selain perlu mengonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi, berjemur […]

Olahraga merupakan kegiatan atau aktivitas fisik yang penting untuk dilakukan oleh berbagai usia, mulai dari anak – anak, hingga lanjut usia (lansia). […]

Seperti yang kita ketahui duduk terlalu lama dan jarang menggerakan tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit, seperti jantung dan obesitas. Masalah ini biasanya […]

Olahraga merupakan aktivitas penting untuk dilakukan agar kondisi tubuh tetap terjaga. Dengan melakukan kegiatan olahraga, tubuh Anda akan banyak bergerak. Tubuh akan […]