Ini Perbedaan Susu Skim dengan Susu Full Cream

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa susu adalah salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh. Namun perlu diketahui bahwa susu yang dijual di pasaran terdapat beberapa jenis di antaranya yaitu susu skim dan susu full cream.

Kedua jenis susu ini memiliki sedikit perbedaan. Untuk mengonsumsinya, tentu tergantung dari kebutuhan Anda sendiri. Bagi Anda yang sedang diet atau sedang mengurangi asupan lemak, mungkin ada baiknya untuk Anda memilih susu skim ketimbang susu full cream.

Baca Juga: https://k-link.co.id/susu-kambing-bantu-kurangi-risiko-penyakit-jantung/

Dikutip dari laman Hallosehat.com, susu full cream rasanya legit dan gurih, teksturnya juga kental creamy. Ini dikarenakan per satu gelasnya mengandung 5 gram lemak jenuh yang sudah mencukupi 20% kebutuhan lemak harian Anda. Minuman perahan sapi ini juga tinggi kalori, yaitu sekitar 150 kcal per porsi. Nyaris dua kali lipat lebih banyak dari versi yang rendah lemak (skim).

Sementara susu skim adalah versi yang lebih rendah lemak dan kalori daripada susu full cream. Kandungan lemaknya hanya berkisar antara 0-0,5 persen dan kalorinya sekitar 80-90 persen. Di samping itu, tidak ada perbedaan berarti pada jenis dan jumlah gizi lainnya. Nutrisi susu skim umumnya tetap sama dengan full cream. Sama-sama kaya vitamin D, vitamin A, kalsium, fosfor, vitamin B2, dan vitamin B12. Melihat kandungan lemak dan kalorinya, tidak heran jika susu skim dijadikan minuman alternatif favorit orang-orang yang sedang diet.

Meski kandungan lemaknya yang rendah membuat kalori yang terkandung dalam susu skim menjadi lebih sedikit. Namun, susu skim tetap bisa menyediakan protein yang Anda butuhkan, sekira delapan gram protein per gelas susu. Susu skim juga mengandung kalsium tinggi, sekitar 300 mg per gelas.

K-Link Indonesia memiliki produk susu unggulannya, yaitu K-C Susu Skim Bubuk, mengandung kolostrum dari susu sapi terbaik di dunia yaitu negara New Zealand. Dr C.E. Bruce pun menyatakan bahwa kolostrum sapi 40 kali lebih banyak dibanding kolostrum manusia dalam hal immune factors.

Selain itu, K-C Susu Skim Bubuk juga mengandung omega-3 sebagai suplemen alami yang dapat diminum tanpa menyebabkan efek samping atau interaksi obat. Dapat dikonsumsi oleh balita, anak-anak, dewasa dan lansia. Yuk, konsumsi ​K-C Susu Skim Bubuk setiap hari dan rasakan sendiri manfaatnya. (Angga /Rahma)

Artikel Rekomendasi: https://k-link.co.id/7-manfaat-susu-kolostrum-dalam-k-c-susu-skim-bubuk-untuk-tubuh/