Hati-Hati Bahaya Kurang Minum Air Putih!

Konsumsi air putih cukup setiap hari dapat membantu Anda terbebas dari berbagai masalah kesehatan. Konsumsi air putih juga baik untuk kecantikan dan bikin awet muda. Para ahli percaya bahwa air putih adalah satu-satunya minuman terbaik untuk kesehatan.

Fakta menunjukan bahwa tubuh manusia terdiri dari air sebanyak 55% hingga 78% tergantung dari ukuran badan. Untuk terhindar dari dehidrasi, setidaknya setiap orang harus minum satu hingga tujuh liter air setiap harinya. Sebenarnya, jumlah pasti Anda mengonsumsi air putih tergantung pada aktivitas, suhu, kelembapan dan faktor lainnya.

Padatnya aktivitas keseharian membuat cairain dalam tubuh terus menyusut sehingga manusia banyak kehilangan cairan. Cairan dalam tubuh berkurang melalui pernafasan, pembuangan urin dan pembuangan feses (kotoran). Untuk itu, agar tubuh dapat bekerja dengan optimal, Anda harus mengontrol konsumsi air putih dengan baik. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung air seperti buah-buahan dan sayuran untuk mendapatkan lebih banyak cairan.

Baca Juga: https://k-link.co.id/air-berhidrogen-lebih-sehat/

Namun apa jadinya ketika seseorang kurang minum air putih, dan justru lebih menyukai minuman lain. Apakah berbahaya? Hati-hati bahaya kurang minum air putih, ini dampaknya:

• Mengalami Dehidrasi ​(Foto : https://www.cookinglight.com)Penyebab utama dehidrasi adalah kurangnya mengonsumsi cairan dalam tubuh, salah satunya adalah jarang minum air putih. Ketika dehidrasi, tubuh Anda mengeluarkan banyak cairan karena melakukan aktivitas berat, diare, muntah, atau mengalami pendarahan. Maka dari itu ketika Anda mengeluarkan banyak cairan, imbangilah dengan minum banyak air putih. Jangan sampai dehidrasi menyerang Anda karena akibatnya akan sangat fatal bagi kesehatan bahkan dapat berujung kepada kematian.​
• Kerusakan Fungsi Ginjal ​(Foto : http://www.themalaysiantimes.com.my)Ginjal merupakan organ penting di dalam tubuh. Saat kebutuhan akan air yang banyak tercukupi, maka ginjal dapat bekerja dengan baik. Organ ginjal berfungsi membuang zat yang tidak berguna di dalam tubuh yang dikeluarkan lewat urine. Jika mengalami kekurangan cairan, maka ginjal akan bekerja lebih keras sehingga zat-zat yang tidak berguna bagi tubuh tidak bisa keluar secara maksimal.​
• Gangguan Pada Kulit​(Foto : http://www.giardango.it)Ketika tubuh kekurangan cairan, dampaknya akan dirasakan pada kulit. Kulit akan kehilangan kesegaran dan elastisitasnya, sehingga kulit Anda akan menjadi kasar, kusam, dan mudah rusak. Enzim dalam tubuh tidak bekerja optimal membuat struktur lapisan luar kulit menjadi kering dan kasar.​
• Kurang konsentrasi ​(Foto : https://unsplash.com)Kinerja sel-sel otak akan mengalami penurunan karena organ otak kekurangan banyak cairan. Hal itu menimbulkan masalah pada kinerja otak, daya ingat dan konsentrasi. Ketika mengalami hal ini Anda pasti sangat terganggu, dikarenakan tidak dapat berpikir secara jernih, sehingga Anda akan sulit memecahkan suatu permasalahan.​
• Mengakibatkan Radang Persendian​(Foto : https://sherfeyorthopedics.com)Cukup mengonsumsi air putih membuat permukaan tulang rawan tetap halus dan pergerakan tubuh menjadi lebih mudah. Hal tersebut dikarenakan tulang rawan tetap terlumasi hingga dapat mengurangi nyeri yang diakibatkan arthritis. Ketika pelumasan sendi berkurang, akan timbul gesekan. Akibatnya, fungsi sendi menurun sehingga menimbulkan radang sendi atau arthritis.

Nah sudah sangat jelas bukan, fungsi dan peranan air putih sangat vital bagi tubuh manusia. Air biasa (H2O) sebenarnya sudah mengandung dua atom hidrogen dan satu atom oksigen. Namun, beberapa ahli menyatakan, menambahkan unsur hidrogen pada air dapat menghasilkan manfaat yang tidak bisa didapat dari air biasa.

K-Link Hydrogen Water Generator mini dapat membantu Anda mendapatkan air hidrogen untuk melawan radikal bebas dengan banyak manfaat. Cukup pasang K-Link Hydrogen Water Generator mini pada botol minum kemasan apa saja, isi daya dengan powerbank atau pengisi daya lain sebagai sumber daya listrik, tunggu hingga 8 menit dan air berhidrogen siap dikonsumsi.

Bentuknya yang kecil sangat praktis untuk dibawa kemana saja. Cocok untuk Anda yang memiliki segudang aktivitas atau yang hobi travelling. Jangan tunda lagi untuk hidup sehat, cegah berbagai penyakit dengan mengonsumsi K-Link Hydrogen Water Generator mini! (Jody)

Artikel Rekomendasi: https://k-link.co.id/ini-manfaat-air-hidrogen-untuk-kesehatan-tubuh/