Pandemi COVID-19, Tingkatkan Sistem Imun si Kecil dengan Tips Ini
Pemerintah terus mengimbau masyarakat untuk tetap waspada terhadap pandemi COVID-19. Dari banyaknya kasus Virus Corona di Tanah Air, tidak hanya menjangkit orang dewasa saja melainkan juga anak-anak.
Faktanya anak-anak juga bisa terjangkit COVID-19 apabila tidak memiliki sistem imun tubuh yang kuat. Ya, sistem imun atau daya tahan tubuh yang belum sempurna ini akan membuat si kecil lebih mudah terjangkit Virus Corona. Kasus COVID-19 pada anak-anak bisa tidak menunjukkan gejala yang parah seperti yang terjadi pada orang dewasa.
Meski kasus infeksi COVID-19 pada anak relatif jarang terjadi, orang tua tetap harus mewaspadainya. Di tengah pandemi Virus Corona, orang tua harus mengenali langkah pencegahan dengan meningkatkan sistem imun anak. Bagaimana cara untuk meningkatkan sistem imun si kecil?
Simak 5 tips di bawah ini:
Baca Juga: https://k-link.co.id/6-cara-meningkatkan-konsentrasi-anak-saat-belajar-dari-rumah/
- Asupan Makanan Bergizi
(Foto : shutterstock.com)Asupan gizi yang cukup dan seimbang berperan penting membangun sistem kekebalan tubuh anak yang kuat. Berikan anak-anak asupan gizi yang kaya akan sayuran dan buah-buahan tinggi beta karoten, seperti wortel dan jeruk. Pastikan juga makanan yang diberikan kepada si kecil telah dimasak hingga matang ya.
buy filitra online buy filitra online no prescription - Berikan Air Susu Ibu (ASI) untuk Bayi
(Foto : https://lactamom.com.vn/)ASI diperkaya dengan lemak, protein, gula, probiotik, dan antibodi yang penting untuk mendukung sistem kekebalan bayi. Studi menunjukkan bahwa ASI dapat meningkatkan kekuatan otak bayi dan membantu melindunginya terhadap diabetes, radang usus, dan beberapa jenis kanker di kemudian hari. Kolostrom pada ASI juga sangat kaya akan antibodi penangkal penyakit. - Perhatikan Waktu Tidur
(Foto : Shutterstock.com)Saat tidur, tubuh memperbaiki diri secara mandiri dan menghasilkan sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi. Tubuh juga melepaskan sitokin untuk melawan infeksi selama tidur. Dilansir dari CNNIndonesia.com, menurut American Academi of Sleep Medicine jumlah jam tidur yang disarankan untuk kesehatan anak yang optimal adalah sebagai berikut:
- Bayi 4 hingga 12 bulan harus tidur 12 hingga 16 jam
- Anak-anak usia 1 hingga 2 tahun harus tidur 11 hingga 14 jam
- Anak-anak usia 3 hingga 5 tahun harus tidur 10 hingga 13 jam
- Anak-anak usia 6 hingga 12 tahun harus tidur sembilan hingga 12 jam
- Ajarkan Anak untuk Olahraga dan Rajin Mencuci Tangan
(Foto : freepik.com)Olahraga secara teratur merupakan salah satu cara terbaik untuk memerangi obesitas pada anak-anak dan juga menjaga kesehatan serta sistem imun tubuh mereka. Selanjutnya, ajarkan si kecil cara mencuci tangan dan pola hidup bersih. Pastikan anak-anak sering mencuci tangan dengan sabun. Berilah perhatian khusus pada kebersihan si kecil sebelum dan sesudah makan, juga setelah bermain di luar rumah.
buy tadalafil online buy tadalafil online no prescription - Berikan Suplemen Vitamin yang Tepat
(Foto : demandstudios.com)Jika tidak dibarengi dengan asupan nutrisi yang cukup, anak-anak bisa mudah jatuh sakit. Oleh sebab itu, anak-anak perlu diberikan suplemen vitamin yang tepat. Jadi, daya tahan tubuh anak tetap terjaga dan membantu mencegah si kecil sering jatuh sakit. Orang tua harus cermat dalam memilih suplemen untuk anak. Sebaiknya, berilah suplemen yang memang dikhususkan untuk anak.
Suplemen vitamin tepat yang dikhususkan untuk anak ada pada K-Kids. Terbuat dari sumber alami tanpa menggunakan tambahan pewarna, pemanis, perasa, pengharum, pengawet atau bahan kimia lain, sehingga aman digunakan jangka panjang untuk anak-anak. Kandungan nutrisi di dalamnya telah sesuai dengan kebutuhan nutrisi dan dosis yang tepat untuk anak-anak usia di bawah 12 tahun.
K-Kids mengandung Omega 3, Cod liver oil, vitamin A dan Vitamin D. DHA pada omega 3 membantu meningkatkan daya ingat dan tingkat konsentrasi serta daya berpikir anak, berperan dalam perkembangan anak secara kualitas dan kuantitas. Selain itu, Cod liver membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga anak tidak mudah sakit. Vitamin D untuk memaksimalkan tulang dan gigi. Sementara Vitamin A dan DHA untuk menjaga kesehatan mata anak. Yuk, tingkatkan sistem imun si kecil dengan K-Kids! (Dedi/Jody)
Artikel Rekomendasi: https://k-link.co.id/tingkatkan-nafsu-makan-anak-dengan-minyak-ikan/
